Es klappt....

Ich bin momentan super im Programm drin. Soweit ich alleine bin, ist das ja in Ordnung. Aber an diesem Wochenende stehen einige Veranstaltungen an. Soweit ich das bis jetzt erkannt habe, habe ich Probleme mit Essen unter Gesellschaft. Da kann ich m ich einfach nicht beherrschen.....

Heute Abend werde ich wohl nicht drum rum kommen, Alkohol zu trinken. Ich werde dennoch versuchen, lediglich eine Eiweissmahlzeit zu mir zu nehmen...

Also bleibt das Wochenende mal abzuwarten :-D

Schande über mein Haupt....

Es ist schon laaaaange her, dass ich hier gebloggt habe... Ich hatte sowohl privat als auch geschäftlich sehr viel um die Ohren. Allerdings ist es mir gelungen, ein wenig abzunehmen, ohne jedoch gleichzeitig zu bloggen. Ich gelobe nunmehr Besserung und werde mich wieder voller Tatendrang auf das Abnehmen stürzen.

Ein Ernährungsberater wird sich meiner ein klein wenig annehmen. Ihn kann ich dann nerven, insbesondere, wenn mir die Ideen für eine geeignete Eiweißmahlzeit ausgeht.

Gewicht beläuft sich momentan auf 121,3 kg.

zugenommen :-(

Ich habe heute leider 300 g mehr auf der Waage.... ich hoffe nur, dass es eine hormonellbedingte Zunahme ist. Ich bleibe aber bei meinem Programm.

Ansonsten habe ich momentan wirklich sehr viel Stress, so dass es mir schwerfällt, innerhalb des Programmes zu bleiben.

Ich bleibe aber eisern!!!

Fazit nach zwei Wochen SiS

Fazit meines zwei-Wöchigen Programmes ist, dass ich nun 2,1 kg abgenommen habe. Momentang stagniert es, wahrscheinlich auf PMS zurückzuführen.

Diese Woche möchte ich mich mehr aufs Schlafen und den Sport konzentrieren. Beides wurde die letzten zwei Wochen vernachlässigt.

Was hat es mit Alfred J. Kwak zu tun?

Ich bin heute besonders fröhlich.... mein Projekt zeigt weitere Erfolge. Es sind weitere 400 g runter seit Anfang der Woche.

Meine heutige Engelskarte zeigt heute auch das "Entzücken", will heißen, ich erobere mein kindliches Gespür fürs Staunen und Wunder zurück... hach... ich freu mich...

Herman van Veen - Warum bin ich so fröhlich ( Alfred J. Kwak )

Mich kribbelt's...

... ich kam seit Tagen nicht auf die Waage.... mein Kontrollzwang kündigt sich jedoch an...:-)
essenstechnisch läuft es gerade super.

Ohnehin bemerke ich, dass ich mich selbst besser unter Kontrolle halte, wenn ich keinen Kontakt zur Außenwelt habe. Also muss ich wohl lernen, mich richtig zu ernähren und in meinem Programm zu bleiben, wenn ich mit Menschen zusammen bin. Essen ist nun einmal kommunikativ und macht mit anderen gemeinsam mehr Spass.

Bin also gespannt, was meine Waage morgen früh sagt...