..... über ein Jahr ist vergangen...

Über ein Jahr ist nun vergangen, nachdem ich meinen letzten Post geschrieben habe.

Was hat sich denn verändert?
Ich habe zwischenzeitlich einige Kilos verloren. Im April diesen Jahres habe ich wieder mit SiS angefangen und anfangs erfolgreich abgenommen. Zwischenzeitlich habe ich dann nicht mehr weitergemacht. Dennoch habe ich es geschafft, die verlorenen Pfunde zu halten. Ich wiege derzeit um die 116 kg. und habe mit 123 kg begonnen.

Meine Blutzuckerwerte sind nicht die tollsten und nu ist es endlich fünf vor zwölf, abzunehmen, um die Insulinresistenz zu besiegen und eine Diabetes zu vermeiden.

Eine weitere Baustelle in meinem Leben ist die mangelnde Bewegung. Ich sitze berufsbedingt ständig und bin leider auf einen Pkw angewiesen. Früher hatte ich viel Sport getrieben. Ich möchte das angehen. Zunächst wohl erst mit Spaziergängen. Nach und nach möchte ich dann mein Sportpensum steigern.

Heute gab es zum Frühstück ein kleines Müsli. Ich habe noch zwei Stunden bis zu meiner nächsten Mahlzeit und habe schon jetzt einen Bärenhunger :-)